Inilah bahaya bermain Komputer sampai larut Malam !

Hayyoo gambar di atas gambar siapa ???? :D , beberapa hari terakhir ini saya terus bergejolak dengan komputer jinjing ini, leptop yang selalu menemani dihari hari saya.. tak terasa sudah berjam-jam duduk bersila sambil main mouse nya laptop, internetan, browsing,, sampai edit sana sini.. huft.. punggung sakit,mata panas, otot kulit tegang…lelah pastinya terasa !!! namun sering kadang karena hobi atau karena saking asiknya main-main dengan laptop apalagi bisa main-main di Network. bisa berjam-jam tahannya.. hehe
semalam adalah malam terparah, hampir jam 2 belum tidur juga, aneh yah..? padahal cuma browsing cari-cari tentang Vps, hosting dll.. tidur nya pun cuma beberapa menit sebelum sahur.. huh.. capek..
inilah bahayanya jika kita tidak disiplin kalau bermain, banyak sisi negatifnya setelah saya renungkan sejenak, sisi negatif dari ke-asyikan bermain leptop ini.
pernah dengan CVS? yaitu keluhan mata dan penglihatan akibat bekerja menggunakan laptop terlalu lama, CVS (Computer Vision Syndrome).
Gejala gejala CVS :

• Mata merah, pedih dan berair
• Mata kering
• Mata terasa lelah
• Kelopak mata atau dahi terasa berat
• Sakit kepala atau migrain (sakit kepala sebelah)
• Rasa sakit pada bahu

Selain itu bisa juga menyebabkan miopia (rabun jauh), tekanan bola mata tinggi (glaukoma) dan tarikan pada otot luar bola mata.
mungkin ada baiknya dilakukan refresh dulu, misalnya:

• Beristirahatlah 10 hingga 15 menit
• Lihat objek yang jauh kurang lebih selama 10 detik
• Stretching atau melakukan latihan mata
• Atur pencahayaan dari laptop
• Istirahatkan mata selama 1 jam
• Atur posisi duduk (90 derajat), posisi keyboard (100 derajat) dari siku
• Jarak layar laptop sekitar 50-75 cm
  
  #SUMBER :  GOOGLE.COM :D